Чем правильно чистить зубы

Приветствую вас, дорогие мои посетители!  Сегодня хочу поднять тему чистки зубов. Это мероприятие каждый из нас совершает ежедневно, а чистить зубы мы научились еще в детстве.

А вы уверены, что правильно подбираете для себя зубные щетки и пасты? Обычно, разбирая вопрос правильной чистки зубов, упор делается на  технику их чистки. Но не менее важное значение на здоровье зубов оказывает и правильный выбор зубной щетки и пасты.

Так чем же правильно чистить зубы? Об этом сейчас и поговорим.

Чем правильно чистить зубы

Зубные щетки

Разбор вопроса о том, чем правильно чистить зубы, начнем с зубных щеток.

Когда вы покупаете зубную щетку, на что в первую очередь вы обращаете внимание? На цвет? На форму? В первую очередь надо посмотреть на жесткость зубной щетки.  Щетки бывают:

• жесткие
• средней жесткости
• мягкие

Как правильно выбрать жесткость зубной щетки?

Как определить, жесткость какой степени наиболее подходит именно вам?

Если вы счастливый обладатель совершенно здоровых десен, то смело можете покупать для себя жесткую зубную щетку. Если же с деснами наблюдаются хоть какие-то проблемы, то приобретать щетку с жесткой щетиной не стоит, поскольку она обеспечивает самый мощный массаж.

Если есть какие-то сомнения в абсолютном здоровье своих десен, лучше приобрести зубную щетку средней жесткости.

Если же ваши десны склонны к кровоточивости или у ваших зубов наблюдается повышенная чувствительность, то наилучшим вариантом для вас будет зубная щетка с мягкой щетиной.

Учтите, что именно щетина должна стать отправной точкой при покупке зубной щетки. А все остальное - в следующую очередь.

Теперь поговорим о зубных пастах.

Зубные пасты

А теперь хочу поинтересоваться, по какому принципу вы покупаете зубные пасты? По вкусу? По рекламе? По цене? По привычке? И тут все не так просто. Зубную пасту тоже следует подбирать с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Зубные пасты бывают:

• гигиенические
• лечебно-профилактические

Гигиенические зубные пасты не содержат никаких активных ингредиентов. Они предназначены для простого очищения зубов от налета пищи и дезодорирования полости рта, освежая дыхание. Такие пасты могут содержать растительные экстракты, например, шалфей, ромашку, прополис, липу, зверобой. За счет этого гигиенические пасты могут обладать легким антибактериальным эффектом.

Отсюда вывод: гигиенические зубные пасты подойдут людям, у которых нет особых проблем с зубами, и зубы которых находятся в отличном состоянии.

Лечебно-профилактические зубные пасты, помимо обычного очищения поверхности зубов, выполняют и другие функции. К примеру, помогают приостановить пародонтит или кариес, подавляя микрофлору, уменьшают воспалительные явления в полости рта, укрепляют зубную эмаль, отбеливают зубы.

Зубные пасты для профилактики кариеса

С целью профилактики кариеса в лечебно-профилактические пасты добавляют фториды и кальций. Фтор играет важную роль в обмене кальция, который необходим для зубной эмали.

Казалось бы - все просто - чисти каждый день зубы пастой с противокариозным эффектом, и кариес не наступит! Но не тут-то было! Увлекаться такими пастами не стоит, более того, это даже опасно!

Дело в том, что фтор крайне токсичен и опасен для нашего организма! А если вы проживаете в районах с повышенным уровнем фтора в воде, то вам вообще нельзя пользоваться зубными пастами с содержанием фтора! Имейте это в виду и всегда обращайте внимание на состав пасты!

Зубные пасты для чувствительных зубов

Как определить, что у вас чувствительные зубы? Да очень просто! Если вы чувствуете "холодное" и "горячее", при этом у вас даже возникает боль в зубах, значит у вас чувствительные зубы.

Чтобы снизить болевые ощущения, вам нужно укреплять зубную эмаль. Ищите пасты с надписью "SENSITIVE".

Приобретите зубную щетку с мягкой щетиной и втирайте такую пасту в зубы в течение одной минуты, а затем прополощите рот водой.

Через несколько дней применения пасты болевые ощущения должны будут уйти. Но если этого не произошло, значит причина боли в другом. Возможно, есть какой-то воспалительный процесс. Тогда нужно обратиться к стоматологу.

Зубные пасты для профилактики болезней десен

Для борьбы с болезнями десен - пародонтитом, гингивитом, стоматитом и другими воспалительными заболеваниями десен - в пасте должны присутствовать сильные антибактериальные компоненты, позволяющие предотвратить рост бактерий, а также целебные масла и травы, способствующие укреплению десен.

Но здесь тоже очень важно не "переборщить". Такими пастами ни в коем случае нельзя пользоваться долго и постоянно. Использовать их нужно только курсами, желательно на ночь, и чередовать с обычными зубными пастами. Только в этом случае вы сможете добиться хорошего результата и не навредить себе.

Учтите, что если ежедневно чистить зубы пастой с сильными антибактериальными компонентами, то в результате заболевание может только обостриться, поскольку может нарушиться естественное равновесие между микроорганизмами. Кроме того, "вредные" бактерии со временем привыкают и приспосабливаются к этим компонентам, и в конце концов такая паста попросту не будет на них действовать.

Зубные пасты с отбеливающим эффектом

Зубные пасты с отбеливающим эффектом призваны восстанавливать естественную белизну зубов. Отбеливающие пасты обладают абразивным действием. Их тоже нельзя использовать длительное время. Рекомендуется пользоваться отбеливающей зубы пастой либо в течение 7-10 дней, либо просто 1-2 раза в неделю.

Учтите, что отбеливающими зубными пастами можно пользоваться только при здоровых деснах!

Какая зубная паста самая хорошая?

Так какая же зубная паста самая хорошая? Если вы внимательно читали то, о чем я написала выше, то, наверное, уже поняли, что однозначного ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от индивидуального состояния ваших зубов и десен.

Однако при покупке зубной пасты стоит обратить внимание на ее состав.

К примеру, лучше купить зубную пасту, в качестве абразива содержащую диоксид кремния, который удаляет зубной налет более мягко, чем мел или карбонат кальция.

Пасты, оказывающие противовоспалительное действие на десны, могут содержать триклозан или хлоргексидин. Зубные пасты, содержащие эти компоненты, нельзя использовать более трех недель подряд, в противном случае может нарушиться полезная микрофлора в полости рта.

Читая состав зубной пасты, обратите внимание, какие компоненты стоят на первом месте. Если вы не знаете, при описании состава любого продукта, компоненты, входящие в его состав пишутся в порядке убывания их процентной доли. Так вот, если в составе пасты на одном из первых мест указан лаурилсульфат натрия, то такую пасту лучше вообще оставить на прилавке. Это поверхностно-активное вещество, отвечающее за вспенивание  (его также применяют при изготовлении шампуней) и не оказывающее никакого влияния на качество чистки зубов. Тем не менее, это вещество даже в малых дозах негативно сказывается на нашем организме, и уж точно не приносит ему совершенно никакой пользы.

И в заключение хочу порекомендовать вам не привыкать к одной зубной пасте, а периодически менять ее на другую. Можно даже не дожидаться, пока закончится один тюбик с пастой, а чередовать разные зубные пасты в один день. Например, если у вас есть кариес и склонность к пародонтиту, то утром можно почистить зубы пастой с противокариесным эффектом, а вечером - противовоспалительной.

Ну вот, если вы раньше и не знали каких-то моментов, то теперь знаете, чем правильно чистить зубы, чтобы не нанести им вред.

Желаю вам, чтобы ваши зубы и десны не доставляли вам неприятностей, а ваше дыхание всегда было свежим!

А знаете ли вы, что зубную пасту можно использовать не только по ее прямому назначению? Благодаря содержанию в ней абразивных отбеливающих веществ, она с успехом справляется с чисткой и удалением пятен на многих изделиях. Уверена, вы будете удивлены! Почитайте статью о необычном применении зубной пасты. Заходите сюда.

А сейчас улыбнитесь!

Посмотрите на кота-сладкоежку, лижущего леденец!

Забавно, правда?

                                  - ВСЕ СТАТЬИ САЙТА -             - ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА -

Автор блога "Семье на заметку" Ксения Дружкова