Стереокартинки для тренировки глаз

Стереокартинки для тренировки глазДрузья, любите ли вы рассматривать стереокартинки? Это чудо, правда? А знали ли вы, что стереокартинки используют для тренировки глаз? Всем нам, особенно проводящим много времени за компьютером, смотреть стереоизображения очень полезно! Ниже напишу почему. А еще для тех, у кого пока не получается увидеть объемное изображение, опишу разные способы и хитрости, как научиться смотреть стереокартинки.

Стереокартинки для тренировки глаз

Наверняка каждый из вас хоть раз пробовал посмотреть стереокартинку. Уверена, что получилось не у всех. Но зато те, у кого получилось, испытали бурю восторга. Ведь это сродни какой-то магии, когда из непонятной аляповатой цветной плоской картинки получается настоящее трехмерное изображение! Волшебство, да и только!

Не огорчайтесь, у кого не получилось. Не думайте, что ваши глаза на это не способны. Любой человек, у которого видят оба глаза, может увидеть стереоизображение. Нужно только немного тренировки и попробовать несколько способов, о которых я вам расскажу.

Что такое стереокартинки

Стереокартинки называют еще фантомашки или SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms).

Стереокартинки - это плоские изображения, которые при определенной фокусировке глаз дают эффект объемного изображения.

Давайте попробуем разобраться, за счет чего получается объемное изображение.

Человек смотрит на мир двумя глазами. Но попробуйте на какой-то предмет сначала посмотреть одним глазом, а потом другим. Заметили, что этот предмет каждым глазом видится под своим углом? А уже наш мозг совмещает похожие фрагменты в единое целое.

А теперь попробуем обмануть мозг: сделаем изображение с повторяющимися практически неразличимыми фрагментами. Мозг в таком случае может совместить не те точки и не правильно определить углы. В итоге человек, рассматривающий такое повторяющееся изображение, начнет видеть то, чего на самом деле нет, причем видеть он это будет не на плоскости, а в пространстве.

На этом и основан принцип стереокартинок, когда фрагменты изображения формируют в нашем сознании конкретные трехмерные объекты. Для создания таких стереокартинок существует уже множество программ.

Стоит еще отметить, что стереокартинки могут создаваться параллельным и перекрестным способом. И смотреть такие картинки нужно по-разному: для параллельных фокус делать за картинкой, а для перекрестных - перед картинкой. Подробнее об этом я расскажу дальше.

Польза стереокартинок

Никто не будет спорить, что стереокартинки рассматривать интересно и захватывающе. Но некоторые опасаются это делать, полагая, что этот процесс может как-то навредить зрению. А оказывается, все совсем наоборот! Стереокартинки рассматривать полезно! Это своеобразная гимнастика для глаз.

Рассматривание стереокартинок заставляет наши глаза изменять привычную точку, на которой они фокусируются, что способствует сохранению остроты зрения.

Стереокартинки улучшают кровообращение, снимают напряжение глазных мышц, улучшают работу аппарата аккомодации (способность глаза различать предметы, находящиеся на разном расстоянии друг от друга).

Рассматривание стереокартинок очень полезно для людей, имеющих проблемы со зрением - дальнозоркость, близорукость, астигматизм, пресбиопия. Они помогают улучшить координацию глаз и учат фокусироваться на определенном предмете.

Особенно профессиональные офтальмологи советуют рассматривать стереокартинки людям, подолгу работающим за компьютером. Объяснение здесь простое: монитор находится всегда на одном и том же расстоянии от глаз, и поэтому глазные мышцы практически бездействуют. Рассматривание стереокартинок заставляет глазные мышцы активно сокращаться, благодаря чему улучшается их кровоснабжение. В результате мышечные  и прилегающие к ним клетки,  получают большее количество необходимых для нормального функционирования питательных веществ и кислорода, а это приводит к более быстрому восстановлению после переутомления. Всё это ощутимо продлевает жизнь клеток и, как следствие, сохраняет наше зрение.

Поэтому, совет тем, кто много времени проводит за компьютером - скачайте себе несколько стереокартинок, можете даже распечатать их на принтере, периодически делайте перерывы в работе и смотрите на картинки. Это поможет вам снять напряжение и усталость с глаз. Используйте стереокартинки для тренировки глаз!

Есть ли вред от стереокартинок

Многих, разумеется, волнует вопрос: "А нет ли вреда от рассматривания стереокартинок?"

Изучив этот вопрос, я сделала вывод, что вред может быть, только если пытаться смотреть стереокартинки на некачественном старом ЭЛТ-мониторе (монитор, формирующий изображение с помощью электронно-лучевой трубки). Такие мониторы вообще вредны для зрения сами по себе, не говоря уже о рассматривании на них стереокартинок.

Ну а если рассматривать распечатанную картинку, то вреда и вовсе никакого не может быть. Только польза! Ведь это гимнастика для глаз!

Как научиться смотреть стереокартинки

А теперь самый главный вопрос - как научиться смотреть стереокартинки?

Для этого существует несколько способов. Но прежде чем описывать их, расскажу историю из жизни, поскольку вы можете столкнуться с той же проблемой.

Я научилась "входить" в стереокартинки давным-давно еще когда-то в юности. Процесс этот дается мне легко и занимает где-то 1-2 секунды. Большинство картинок, встречающихся в интернете, я вижу, как и положено, объемными и выпуклыми. Но в некоторых фантомашках все слои я вижу как бы наоборот - вогнутыми, т.е. не объемными, а уходящими вдаль.

Каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что мой муж видит все с точностью до наоборот - те картинки, что для меня не объемные, для него нормальные выпуклые, а те, что для меня выпуклые - для него нет.

Стала разбираться, и поняла, что стереокартинки бывают 2-х типов: параллельные и перекрестные. И способ просмотра у них разный. Параллельные нужно смотреть, делая фокус за картинкой, а перекрестные - фокус перед картинкой.

Таким образом, я поняла, что я привыкла к параллельному способу просмотра, и поэтому перекрестные картинки у меня получались неправильными. Научившись перекрестному способу просмотра, я смогла правильно видеть и эти картинки. Но должна сказать, что они даются мне с трудом. А кому-то, наоборот, они даются легче.

Как смотреть параллельные стереокартинки

Суть состоит в том, что фокус должен быть не на самом рисунке, а в точке, расположенной позади рисунка, т.е. смотреть нужно как бы сквозь рисунок. Линия зрения каждого глаза при этом будет направлена почти параллельно, отсюда и название.

Вот несколько способов, которые помогут вам научиться смотреть параллельные стереокартинки:

  1. Расфокусируйте взгляд и смотрите не на экран, а сквозь экран. Каждый глаз смотрит прямо независимо от другого, а не в какую-то одну точку.

Способ очень простой, но для новичков потребует тренировки. Нужно один раз понять принцип, и тогда дальше будет очень легко. Я пользуюсь именно им, и мне достаточно пары секунд, чтобы увидеть объемное изображение.

  1. Для начала можете попробовать так: приблизьтесь к экрану (или рисунку) вплотную, коснувшись носом. Теперь медленно отодвигайтесь, не меняя взгляд. На расстоянии сантиметров 30-40 картинка должна превратиться в объемную.

Потренируйтесь, сделайте так несколько раз. Я начинала именно с этого способа.

  1. Если ничего не получается, попробуйте такой способ: возьмите прозрачное стекло и приложите его к картинке (если у вас глянцевый монитор, то еще проще, можно и без стекла обойтись), сфокусируйте взгляд на отражении своего лица, или лампы.

Предлагаю вам несколько стереокартинок, которые мне самой особенно понравились:

Стереокартинка гимнастка на бревне

Гимнастка на бревне

Фантомашка гусеница

Гусеница

Смотреть объемную картинку пингвины

Пингвины

Параллельная стереокартинка цветок

Цветок

Очень хорошая 3d картинка паук на паутине

Паук на паутине

Фантомашка для детей щенок

Щенок

 

Большинство встречающихся в интернете картинок созданы именно параллельным способом. Как мне кажется, этот способ приносит больше пользы для глаз. Вот почему я так думаю: в программе "Корректор зрения", разработанной Центром Биоинформационных технологий, утверждается, что "глаза, смотрящие вдаль, никогда не стареют". Наши глаза вообще устроены так, чтобы смотреть вдаль. Но современная жизнь постоянно вынуждает нас использовать "ближнее" зрение. Программа предлагает применять стереокартинки, для рассматривания которых необходимо "устремлять взгляд в бесконечность". А это, как я понимаю, именно параллельный способ.

Но знаю, что некоторым легче увидеть изображения, созданные перекрестным методом (хотя, на мой взгляд, это гораздо сложнее).

Как смотреть перекрестные стереокартинки

Здесь фокус должен быть между вашими глазами и рисунком, т.е. глаза должны смотреть как бы крест на крест: правый глаз влево, а левый глаз вправо.

Опишу способы, которые смогут помочь вам научиться смотреть перекрестные стереокартинки:

  1. Отодвиньтесь от монитора (или картинки) на расстояние вытянутой руки. Примерно посередине между глазами и картинкой поставьте, например, карандаш или палец. Смотрите на карандаш, пока изображение за ним не превратится в объемное.

Я попробовала этот способ и смогла, наконец, увидеть перекрестную картинку объемной, хотя раньше у меня это не получалось.

  1. Есть еще способ со стеклом. На прозрачном стекле поставьте точку, например, фломастером. Поместите стекло между глазами и рисунком и сфокусируйте взгляд на этой точке.

Вот несколько картинок, которые нужно смотреть перекрестным способом:

Перекрестная стереокртинка верблюд

Верблюд

Фантомашка перекрестная рыцарь

Современный рыцарь

 

Сравнение параллельной и перекрестной стереокартинок

Для тех, кто научился смотреть и параллельные, и перекрестные стереокартинки, предлагаю интересный эксперимент для сравнения.

Предлагаю увидеть стереошахматы и сравнить, как одна и та же картинка, но выполненная в разных техниках, будет смотреться в стереоэффектах.

Параллельная стереокартинка

(фокус надо делать за картинкой)

Параллельная стереокартинка шахматы

Шахматы (параллельный способ)

 

Перекрестная стереокартинка

(фокус надо делать перед картинкой)

Перекрестная стереокартинка шахматы

Шахматы (перекрестный способ)

 

У кого получилось посмотреть обе стереокартинки, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления. В какую вам "зайти" было легче? Какая больше понравилась?

 

Раньше я не знала, что стереокартинки (или, как их еще называют, фантомашки) можно использовать для тренировки глаз. Смотреть их мне всегда нравилось, но я думала, что "ломаю глаза", поэтому не увлекалась этим занятием.

А, оказывается, существуют даже медицинские программы для восстановления зрения, использующие упражнения со стереокартинками, то есть это полезно!

Многие сейчас проводят значительное время перед мониторами компьютеров. И все ведь знаем, что пользы нашим глазам это не приносит. Поэтому вдвойне приятно было узнать, что есть такое упражнение, которое не только доставляет удовольствие, но еще и является гимнастикой для наших глаз. Рассматривание стереокартинок даже называют спортом для глаз. Поэтому тренируйтесь на здоровье!


Оптические иллюзии картинкиХотите обмануть свой мозг еще раз?

Посмотрите другую мою статью с оптическими иллюзиями>>>

 

 

 


 

Пишите свои комментарии. Получается ли у вас смотреть стереокартинки? Какие вам даются легче - параллельные или перекрестные? Нравится ли вам это занятие? Знали ли вы, что рассматривание стереокартинок - это тренировка для глаз?

И, конечно, делитесь этим материалом, если он вам понравился, с друзьями! Кнопочки соц. сетей ниже.

До новых встреч, дорогие друзья!

<< ВСЕ СТАТЬИ САЙТА >>

Автор блога "Семье на заметку" Ксения Дружкова

Не забудьте поделиться полезным материалом с друзьями в соц.сетях:
36 thoughts on “Стереокартинки для тренировки глаз
  1. Это и правда магия! Мне всегда с трудом удавалось разглядеть картинку. Спасибо за метод с отражением в мониторе. Перекрестная стереокартинка для меня намного труднее (увидела только рыцаря и то с помощью ручки). Мне показалось что при просмотре параллельной стереокартинки — глаза отдыхают, а при просмотре перекрестной — очень напрягаются.

    • Ольга, я с Вами согласна. Я тоже перекрестные стереокартинки только с помощью карандаша смотрю, мне они не нравятся. И насчет большей полезности параллельных я как раз и написала свои соображения в статье. Вы подтвердили мое мнение. Но тем не менее, подготавливая материал для этой статьи, встречалась с мнением, что параллельные картинки увидеть сложнее, а уж перекрестные то увидят все, поскольку косить глаза мы все умеем. Вот с ними я не согласна. Да и, наверно, все же не случайно большинство стереокартинок сделано параллельным методом.

      • У меня близорукость, сегодня впервые удалось увидеть стерео (оба вида). Но что интересно: параллельные без очков я вижу четко, а перекрестные — наоборот. Знаю, что какие-то глазные мышцы перенапряжены. При этом когда я пробую сфокусироваться без очков, то напрягаются еще и другие мышцы, появляется резь в глазах, они начинают слезиться.Как по вашему лучше тренироваться (просто устройство глаз плоховато понимаю)? Как научить расслаблять первые мышцы?
        Ради интереса пробовала смотреть противоположными способами, прикольно.

        • Для тренировки глаз лучше использовать параллельные стереокартинки. А вот про расслабление мышц ничего сказать не могу. Если получается смотреть картинки без очков, то тренироваться лучше без очков. Если не получается, то поначалу в них. Слушайте себя, неприятных ощущений быть не должно. Если они появились, не усердствуйте, прекратите, дайте глазам отдохнуть. Потом снова попробуйте. Постепенно глаза натренируются.

  2. рассматривал предложенные картинки и в очках. и без них. Наверное необходимо тренироваться. чтобы увидеть то, что и называют объёмным.

    • Алексей, если Вы раньше не смотрели стереокартинки, то сразу, естественно, ничего не получится. Для того и описаны разные способы. У меня близорукость, я смотрю в очках. Стоит помучиться и понять, как это делается, и потом уже будет легко. А когда у Вас получится, объем будет как на яву.

  3. В детстве у меня часто получалось увидеть выпуклое изображение просто глядя в одну точку, и я частенько так развлекалась. Лучше всего получалось с решётками и заборами))
    Люблю и сейчас рассматривать стереокартинки, это и впрямь, как магия. У меня есть несколько изображений, надо будет и ваши распечатать. Что то с экранными изображениями не получилось.

      • Ксения, я сохранила вашу статью, буду тренироваться. Тем более что перекрёстный и параллельный способы мне не знакомы. А очень хочется разглядеть))

        • Если очень хочется, то все обязательно получится. У меня раньше перекрестные картинки не получалось смотреть. А способ с карандашом помог мне и их освоить. Но все равно параллельные лучше (для меня, по крайней мере).

  4. Очень любопытная информация о пользе таких картинок для глаз. Но что то я пока мало что поняла, хотя две картинки в объеме удалось увидеть: пингвинов и цветок.

        • Надо же, а я первые стереокартинки начала смотреть лет 30 назад. Они тогда и в журналах стали появляться, и на этикетках разных товаров, например, на бутылках. Только поначалу у меня не очень получалось, поскольку не знала, как это правильно делать. А теперь — секундное дело (с параллельными).

  5. Как интересно, а я первый раз с такими стереокартинками столкнулась, получилось увидеть объемными и параллельные, и перекрестные, спасибо за рекомендации.

  6. Давно знакома с фантомашками))) Помню, лет 20 назад мы в институте на лекциях разглядывали их в большом альбоме, который приносила девочка с нашего курса. Там были шикарные цветные стереокартинки. Хотя увидеть их получалось не у всех.

  7. Да, восторг полный! У моей дочки как-то были школьные тетрадки с такими вот стереокартинками. Как мне нравилось смотреть, когда фигуры на них вдруг оживали и становились объемными! Это что-то.

  8. Я уже натренировала свои глаза на подобных картинках, на компьютере сохранено множество таких оптических картинок. Легко перестраиваю свой фокус зрения. Действительно они очень полезны, тренируют мышцы зрачка.

  9. Огромное спасибо! У меня есть несколько черно-белых стереокартинок, я про них совсем забыла, а зрение заметно стало падать. Найду их и скачаю Ваши. Обязательно буду уделять внимание своим глазам.

  10. Увидела верблюда, рыцаря, он какой то более глубокий. Очень понравились первые шахматы. Не получилось только с последней картинкой (шахматы)

    • Мне со вторыми шахматами (перекрестными) метод с карандашом очень помог. Но мне кажется, лучше смотреть параллельные картинки, они для глаз более полезны, поскольку глаза смотрят вдаль. А параллельные картинки (те, которые вначале) у Вас получается смотреть? Мне там особенно паук нравится и пингвины.

  11. Честно говоря, первый раз слышу про такое название стереокартинки, хотя в инете их встречала. Буду использовать для тренировки глаз. Это,действительно, полезно.

  12. Картинки стерео для тренировка зрения, не знаю хорошо ли это, я почувствовала сильное напряжение глаз, при их разглядывании.
    Ксения, я хотела подписаться на вашу замечательную книгу, по украшению блюд, но у вас не работает форма подписки.
    У меня те же дела, в лендинге, но в виджете форма работает у этого сервиса. Однако вида никакого, к тому же форма огромная. Посмотрела я на все это и покинула этот send pulse, перешла в новый сервис рассылки и пока что радуюсь. Кое — что уже оформила. Попрошу вас подпишитесь пожалуйста на мою книгу тайцзи, я ее только что установила на новом сервисе и пока нет подписчиков.

    • Спасибо за звоночек, Ксенья Юрьевна. Посмотрела, форма подписки действительно не работает, буду разбираться. На Вашу книгу подписалась, получила.

  13. Интересно было посмотрет стереокартинки. Только параллельные разу разглядела, а вот перекрестные совсем не увидела то, что изображено. Нужна тренировка. Спасибо, Ксюша, за разъяснение.

  14. Меня когда то научили: палец вертикально к носу, а потом медленно отводишь и все …. картинка в объеме. Последние шахматы очень эффектно.

    • Алла, это один из способов рассматривания перекрестных стереокартинок, а таких меньшинство. Этим способом параллельные стереокартинки не увидеть в правильном объеме, всё будет как бы наоборот. Последние шахматы Вам понравились, потому что эта картинка как раз перекрестная. А если первые шахматы смотреть параллельным методом, то они будут такие же эффектные. Для параллельного метода даже палец не нужен.

  15. Обожаю такие картинки рассматривать и не знала, что они зрение тренируют. Прошлый раз насмотрелась на красоту и в это не обошла стороной. Последнюю не удалось всё же настроить… никак)
    А ещё заметила что в очках делается стереоэффект сложнее, раньше в секунды он возникал.

    • Я сама теперь тоже в очках смотрю, но не замечала, чтобы сложнее было. Параллельные у меня совсем легко и быстро настраиваются, а вот перекрестные гораздо сложнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», Вы даете согласие на обработку личных данных и принимаете политику конфиденциальности этого сайта