Весной количество простудных заболеваний возрастает. Больные пытаются лечиться по-разному - и при помощи лекарств, и с помощью продуктов, богатых витаминами. А ведь мало кто знает, что есть продукты, которые могут и помешать выздоровлению. И продукты эти - как раз те, которые мы привыкли употреблять в повседневной жизни. Что нельзя есть при простуде? Назову вам шесть наиболее известных продуктов питания, которые категорически противопоказаны во время простуды, поскольку могут помешать борьбе организма с недугом.
Что нельзя есть при простуде
Пища, которая может помешать выздоровлению
Кофе
Не секрет, что многие, особенно по утрам, любят выпить чашечку кофе.
А, между тем, кофе, особенно натощак, обладает мочегонным действием. Кофеин вызывает обезвоживание, что в период болезни очень опасно.
Помимо обезвоживания, кофе создает нагрузку на сердце, желудок и поджелудочную, а также оказывает возбуждающее действие на нервную систему.
Молочные продукты
Простуда часто сопровождается кашлем с мокротой.
Молочные продукты способствуют образованию слизи в организме, а она, в свою очередь, затрудняет отхождение мокроты из дыхательных путей.
Правда, таким свойством обладает только жирная молочная продукция, такая как сливочное масло, сыр, сливки.
Орехи
Орехи раздражают слизистую горла и замедляют процесс выздоровления верхних дыхательных путей. Поэтому, до тех пор, пока температура тела не придет в норму и градусник не покажет 36,6, от употребления орехов лучше воздержаться.
Сладости
Сладости тоже не следует употреблять при простуде.
Дело в том, что кондитерские изделия, содержащие сахар, снижают активность лейкоцитов. А лейкоциты - это белые кровяные клетки, которые как раз борются с вирусом.
Фастфуд
Фастфуд содержит большое количество соли, которая, как известно, препятствует выведению жидкости из организма. А ведь именно вместе с жидкостью из организма и выводятся болезнетворные бактерии.
Кстати, то же самое относится и к изделиям из переработанного мяса, например, колбасе. Колбаса вообще крайне неполезный продукт, ведь она содержит много химии в виде консервантов, красителей и усилителей вкуса. Зачем ослабленному больному организму бороться еще и с этой химической бомбой?
Жареная еда
Чем опасна жареная еда при простуде?
- Во-первых, жареная пища содержит много жира, который создает дополнительную нагрузку на сердце и печень.
- Во-вторых, желудку трудно переваривать такие блюда даже когда человек полностью здоров, а уж об ослабленном инфекцией организме и говорить нечего.
Что и почему нельзя есть при простуде теперь понятно. А как мы можем помочь своему организму бороться с вирусом и инфекцией?
Во время болезни нужно пить больше жидкости, причем предпочтение стоит отдавать натуральным морсам, особенно клюквенным.
А одним из лучших блюд для больного человека является куриный суп.
Лечитесь правильно, старайтесь не навредить своему организму и не помешать ему бороться с болезнью. А лучше - не болейте!
О том, что нельзя есть при простуде, вам рассказывала Ксения Дружкова, автор блога "Семье на заметку"
Сразу вспомнилось как в детстве от простуды мама отпаивала горячим молоком с маслом сливочным. Оказывается. это совсем нельзя было делать
Если уже был кашель с мокротой, то нельзя. А пока его нет — можно))
Неожиданно, но в принципе, когда болеешь, всего этого и не хочется.
Верно, все это препятствует скорейшему выздоровлению. Не знала, что кофе тоже нельзя.
Ксения, какой удар по привычке готовить завтрак из тех продуктов, без которых даже как-то тоскливо становится на душе. Но раз нельзя, то так и поступлю. Спасибо.
Алексей, эти продукты нельзя есть только при простуде))
А я всегда пью теплое молоко при простуде. Не знала, что не стоит его пить, когда мокроты уже отходят. Это для меня актуальная и новая информация.
Анна, я думаю, обычное молоко можно. Оно же не жирное.
Про кофе для меня конечно новость. Буду знать.
Я не знал, что молоко при простуде нельзя пить. Обычно наоборот, все советуют пить тёплое молоко. Теперь буду знать, что делать это не желательно.
Сергей, обычное молоко можно. Нельзя жирные молочные продукты.
А лучше всего вообще не болеть!!!
Про жирные молочные изделия не знала, спасибо! Сама не раз замечала, что во время простуды организм как-то сам подсказывает, чего не стоит есть: мне, например, резко не хочется ничего сладкого, жареного. А вот орехи, бывает, хочется) Хотя согласна, что горло они раздражают.
Вспомнилось, как нас лечили в детстве: куриный бульон и молоко с маслом и медом. И ведь помогало. Так что я не очень верю всем этим «нельзя». Эти методы ведь веками проверены.
Тоже слышала от доктора о вреде молочных продуктов, особенно каш и жирного молока при простуде. И горячее молоко с мёдом тоже нельзя) Может быть отёк гортани. Так сказал доктор, которого мы вызывали на дом при гриппе.
А вообще хорошо лечиться голодом, то есть ничего кроме фруктов не есть и больше пить жидкости. Это я на себе проверила, ударная доза витаминов творит чудеса и хорошо идёт очищение организма от токсинов. Через сутки становится гораздо легче, а через трое уже здоров и можно снова есть всё.
А ведь при гриппе, когда идет интоксикация, аппетита нет совсем. Видимо, организм и сам понимает, что ему нужно, а вернее, не нужно. О том, что во время болезни нужно пить как можно больше жидкости, тоже уже не раз слышала от врачей. И сама стараюсь так делать, и всем советую.
А мне кажется, когда болеешь, организм сам подсказывает, что для него нужно. Всегда много пьешь и хочется жидкой пищи.
Как то читала уже что нельзя сладкое даже мед! А когда болеешь наоборот так хочется побаловать себя чем-то сладеньким.